Diwali 2023: दिवाली के दिन गर्भवती क्या गलती करती है | Diwali 2023 Date and Time

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दिवाली 2023 : Date and Time 

12 नवंबर 2023 को भारत में दिवाली(दीपावली) मनाई जाएगी। 

दिवाली शुभ समय

शुरू : 12 नवंबर 2023 दोपहर 2 बजकर 44 मिनट 

समापन : 13 नवंबर 2023, सोमवार की दोपहर 2 बजकर 56 मिनट

धनतेरस 2023 , छोटी दिवाली, गोवर्धन पूजा 2023, भैया दूज 2023 का समय और तिथि यह रहेंगी 

दीपावली और गर्भावस्था

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको कुछ बातों को समझने की आवश्यकता है क्योंकि प्रकाश और आनंद का यह त्योहार आपके लिए खूबसूरती से समाप्त होना चाहिए और आपको किसी भी तरह की परेशानी का सामना नहीं करना चाहिए जिसका सामना अक्सर गर्भवती महिलाओं को करना पड़ता है।

तो, इस लेख में आप जानेंगे कि दिवाली मनाते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

घर की सफाई

नंबर एक बात तो यह है कि आमतौर पर हम दिवाली के समय घर में ही सफाई का ढेर सारा काम करते हैं। हम घर के हर कोने को साफ करना चाहते हैं ताकि धन की देवी देवी लक्ष्मी हमारे घर में आएं और हमें समृद्धि का आशीर्वाद दें।

लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आप भारी सामान नहीं उठा रहे हैं क्योंकि इस बार हम आमतौर पर सीढ़ियां चढ़ते हैं, अपने घर के हर कोने को साफ करना चाहते हैं।

आपके लिए यह बेहतर होगा कि आप अपने आप को केवल मार्गदर्शन में ही सीमित रखें और वस्तु को उठाने, इधर-उधर रखने, सफाई का काम अन्य लोगों को सौंप दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपके असंतुलित शरीर और वजन के कारण फिसलने या गिरने की संभावना काफी अधिक होती है।

इस दौरान आप सफाई के लिए कुछ रसायनों का प्रयोग कर रहे होंगे। कुछ घरों में पेंटिंग का काम भी चल रहा होता है। तो अगर ऐसा है तो यह सुनिश्चित कर लें कि आप इसे अपनी डिलीवरी तक रोक दें क्योंकि पेंटिंग और उसमें से निकलने वाली गंध आपके लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है। इससे उल्टी, जी मिचलाना और सिरदर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान जब आप इतनी सारी समस्याओं का सामना कर रही हों तो अपने दिमाग, मूड और स्वास्थ्य को खराब न करें।

नियंत्रण में मिठाई खाएं

दिवाली के समय मिठाई और विभिन्न प्रकार के भारतीय व्यंजन होते हैं। तो मिठाइयाँ आपके रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ा देंगी और जिन व्यंजनों में मुख्य रूप से तेल जैसे पुरी आदि शामिल हैं, उनमें बहुत अधिक वसा की मात्रा होगी।

गर्भावस्था के दौरान आपको इनको खाने की बिल्कुल भी सलाह नहीं दी जाती है। आप इनसे पूरी तरह से बच नहीं सकते लेकिन कम से कम सीमित मात्रा में अवश्य खा सकते हैं। यदि आप अधिक खाएंगे, तो यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देगा। जो आपको प्रेग्नेंसी के दौरान डायबिटिक बना देगा और समय से पहले लेबर की समस्या पैदा कर सकता है। साथ ही ज्यादा खाने से आपका वजन भी बढ़ सकता है और इससे नॉर्मल डिलीवरी की संभावना भी कम हो जाती है।

पटाखा फोड़ना

अब पटाखों की बात करें तो पटाखे फोड़ने से बचने की कोशिश करें क्योंकि उनमें से निकलने वाला धुंआ इतना तेज होता है कि यह अस्थमा, उल्टी, सिरदर्द और मतली जैसी समस्या को ट्रिगर कर सकता है।

पटाखों को जलाने के लिए भी आपको बहुत चुस्त होना पड़ता है और गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर पहले से ही इतना असंतुलित होता है कि अगर आप फुर्ती दिखाओगे तो आपको फिसलने और नीचे गिरने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यह आपकी गर्भावस्था को ख़राब कर देगा या आपको जबरदस्त समस्याएं देगा।

भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें

महिलाएं ब्यूटी पार्लर जाना भी पसंद करती हैं क्योंकि मेहमान का स्वागत करेंगी या फिर किसी और जगह पर मेहमान बनकर जा रही होंगी। ऐसे में उनको सूंदर दिखने का मन करना स्वाभाविक है।

लेकिन ब्यूटी पार्लर जैसी इन जगहों पर गर्भावस्था के दौरान जाने की बिल्कुल भी सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इन जगहों पर भीड़भाड़ होने से मतली और उल्टी या झटके जैसी समस्या हो सकती है। इसके अलावा ब्यूटी पार्लर में इस्तेमाल होने वाले रसायन भी आपकी गर्भावस्था और गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए अच्छे नहीं होते हैं।

तो दीवाली का यह त्योहार प्रकाश और खुशी के साथ मनाया जा सकता है और आपको कोई भी गलती करके इस त्यौहार को खराब करने से बचना चाहिए। ऐसे में आप 12 नवंबर 2023(Diwali 2023 date and time today)  को गर्भावस्था में ये सावधानियां बरतते हुए खुशी-खुशी का त्योहार मना सकती हैं।

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