प्रेगनेंसी के 16 सप्ताह तक बेबी कितना विकसित हो जाता है

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यह लेख गर्भावस्था के 16वें सप्ताह (16th week of the pregnancy) यानी लगभग गर्भावस्था के चौथे महीने (Pregnancy ka chautha mahina) के बारे में है। इस लेख में हम शिशु के अब तक के विकास के बारे में समझेंगे कि एक गर्भवती महिला को क्या-क्या बदलाव देखने को मिलेंगे। क्या समस्याएं आएंगी और उनका समाधान कैसे किया जाए।

तो चलिए शुरू करते हैं गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में शिशु के विकास से। तो शिशु का ऑर्गोजेनेसिस (organogenesis)यानी अंगों का विकास अब तक पूरा हो चुका है। इसका मतलब है कि अब शिशु के सभी आंतरिक अंग बन चुके हैं लेकिन अब आकार में वृद्धि होगी और अंगों का विकास होगा।

अब तक आप अल्ट्रासाउंड के माध्यम से देख सकते हैं कि बच्चा गर्भ के अंदर ठीक से घूम रहा है। बच्चे के बाल लंबे हो गए हैं. आप बच्चे के सिर पर स्पष्ट हेयरलाइन देख सकते हैं। शिशु के सभी महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियाँ अब क्रियाशील हैं। तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली अब क्रियाशील हैं। शिशु की आँखों की हरकतें शुरू हो गई हैं लेकिन पलकें अभी भी बंद हैं। यानी आंखें अभी भी बंद हैं, बच्चा आंखें नहीं खोल सकता। लेकिन अभी तो आंखों की अंदरूनी हलचल ही शुरू हुई है.

शिशु अंगुलियों, हाथों और पैरों को आसानी से हिलाने में सक्षम है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ रहा है, हर हफ्ते बच्चे की हड्डियों की ताकत भी बढ़ती जा रही है। इस समय गर्भवती महिला को कैल्शियम की अधिक आवश्यकता होगी क्योंकि 16वें सप्ताह में बच्चे की हड्डियों के निर्माण और विकास के लिए कैल्शियम की अधिक आवश्यकता होगी। अगर आप अल्ट्रासाउंड में देखेंगे तो गर्भ के अंदर बच्चे की हड्डी चमकीली सफेद दिखाई देती है और ऐसा बच्चे की हड्डी पर कैल्सिफिकेशन के कारण होता है।

अब बच्चे की लंबाई लगभग 7 इंच है. अगर हम गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में गर्भवती महिलाओं में दिखने वाले बदलावों और समस्याओं की बात करें तो गर्भाशय थोड़ा ऊपर की ओर आ जाने के कारण गर्भवती महिला को कुछ परेशानी देखने को मिलती है। हालाँकि बार-बार पेशाब आने में आराम मिलता है क्योंकि अब मूत्राशय थोड़ा शिथिल हो जाता है और बार-बार शौचालय जाने की समस्या भी थोड़ी कम हो जाती है।

आपके शरीर में रक्त का प्रवाह अच्छे से हो रहा है जिसके कारण आपको सूजन की समस्या देखने को मिल सकती है। कुछ नसें फैल सकती हैं और वे दिखाई भी दे सकती हैं। कुछ गर्भवती महिलाएं मसूड़ों से खून आने और नाक से खून आने की समस्या के बारे में रिपोर्ट करती हैं। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह के दौरान यह काफी आम समस्या है। आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के लगातार संपर्क में रहना चाहिए जो आपको इन सभी स्थितियों के बारे में समझा सके और आपको इन सभी समस्याओं के लिए खुद को कैसे तैयार करना है।

इस समय तक शिशु हिलना-डुलना शुरू कर देता है लेकिन शिशु की हरकतें उतनी मजबूत नहीं होती हैं। अगर आप पहली बार मां बनी हैं तो इन हलचलों को आपके लिए महसूस करना आसान नहीं है। हालाँकि यदि यह आपकी दूसरी या तीसरी बार गर्भावस्था है, आपको पहले भी हलचल महसूस करने का अनुभव है तो आप गर्भावस्था के 16वें सप्ताह(16th week of the pregnancy) में भी शिशु की हलचल महसूस कर सकती हैं।

ये गतियाँ प्रबल नहीं हैं, इन गतियों को वास्तव में quickening कहा जाता है। पहले तो आप असमंजस में पड़ जाएंगे कि यह बच्चे की हरकत है या नहीं, क्योंकि आप मान लेंगे कि यह गैस बनना या सूजन है। इसलिए यह आश्वस्त होने के लिए कि यह बच्चे की हलचल है, आपको कुछ सप्ताह और लग सकते हैं। ये बहुत कम तीव्रता वाली हरकतें हैं और इन्हें हर कोई महसूस करना आसान नहीं है। हालाँकि यदि यह आपकी पहली बार गर्भावस्था है, तो इसमें कुछ और सप्ताह लगेंगे, लगभग 24 सप्ताह में आप बच्चे की हलचल को स्पष्ट रूप से महसूस करेंगी। यह समय मानक समय नहीं है, यह निर्भर करता है कि गर्भावस्था के 16 से 24वें सप्ताह के बीच आप कभी भी गर्भ में बच्चे की हलचल महसूस कर सकती हैं।

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में खुजली और खिंचाव की समस्या होती है। आपको अपने पूरे शरीर और पेट, जांघों जैसे प्रमुख हिस्सों पर मॉइस्चराइजर, जैतून का तेल और नारियल तेल का मिश्रण लगाना चाहिए क्योंकि इनमें विस्तार की संभावना अधिक होती है।

इस समय आपको अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है। इसलिए अपने आप को तनाव में न रखें, कोई भी काम लंबे समय तक न करें। जब भी आप कोई लंबा काम कर रहे हों तो छोटे-छोटे ब्रेक लें। बीच-बीच में आराम करना आपके लिए बहुत जरूरी है। आप जो भी कर रहे हैं, अपनी स्थिति बदलते रहें। यदि आप लंबे समय से बैठे हैं, तो 5 मिनट तक खड़े रहें, फिर वापस बैठ सकते हैं। इसी तरह अगर आप लंबे समय तक खड़े हैं तो आपको कुछ देर बैठना होगा। इसलिए अपनी स्थिति बदलते रहें क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को बनाए रखने में आपके लिए बहुत मददगार होगी। इससे शरीर में सूजन की समस्या भी कम हो जाएगी.

जब भी आप बैठें तो सुनिश्चित करें कि आपके पैर थोड़े ऊंचे हों। इसके लिए आप किसी भी स्टूल का इस्तेमाल कर सकते हैं, उस पर एक तकिया रख लें और फिर उस पर अपने पैर रख सकते हैं। इससे पैरों की सूजन कम हो जाएगी.

जब आप रात को सोएं तो अपने पैरों के नीचे कुछ तकिए रखें इससे सूजन की समस्या दूर हो जाएगी। आप मसाज के लिए भी जा सकते हैं. पैरों की मालिश के लिए आप किसी भी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

मसाज की दिशा – नीचे से आपको ऊपर जाना है. इस तरह से आपको मालिश करनी है जिससे ऊपरी हिस्से में रक्त का प्रवाह ठीक से होगा और सूजन कम हो जाएगी। गर्भावस्था के 16वें हफ्ते में सूजन की समस्या काफी आम है और इससे निपटने के लिए आप स्टॉकिंग्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। बाज़ार में लेग कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स (compression stockings)आते हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं। ये सूजन की समस्या को कम करने में काफी मददगार हैं।

तो यह था गर्भावस्था के 16वें सप्ताह के बारे में, बच्चे के बारे में, एक महिला को किन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा और उन्हें कैसे हल किया जाए।

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