गर्भ संस्कार क्या है | Garbh Sanskaar in Pregnancy

Share for who you care
Read this article in english

गर्भ संस्कार क्या है

क्या गर्भ में पल रहा शिशु मूल्यों को सीख सकता है या क्या गर्भ में पल रहे शिशु में सांस्कृतिक मूल्यों, नैतिक मूल्यों को स्थापित करना संभव है? गर्भ में शिशु को सांस्कृतिक और नैतिक मूल्यों से अवगत कराने को “गर्भ संस्कार” कहा जाता है ( Garbh Sanskaar kya hai )। क्या ऐसा संभव है? क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे गर्भ संस्कार तब संभव हो जब बच्चा गर्भ में हो? हम इस लेख में समझेंगे.

गर्भवती महिला के लिए विभिन्न संस्थाओं द्वारा गर्भ संस्कार कार्यक्रम चलाये जा रहे हैं। गर्भवती महिलाओं को गर्भ संस्कार का प्रशिक्षण मिलता है ताकि वे गर्भ में अपने बच्चे को सांस्कृतिक और नैतिक मूल्यों के बारे में सिखा सकें, बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए और उसके आई क्यू स्तर को बढ़ाने के लिए (What is Garbh Sanskaar)।

क्या गर्भ संस्कार वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है

अब भ्रूण को संस्कार देने का ये आइडिया काफी दिलचस्प और आशार्यजनक है। विज्ञान समुदाय वास्तव में दो मतों में विभाजित है। हालाँकि दोनों बिरादरी के बीच सामान्य बात यह है कि गर्भ में पल रहा बच्चा, गर्भ के बाहर की आवाज़ सुन सकता है। सुनने की क्षमता तो है लेकिन भाषा या किसी ग्रंथ को समझना, गर्भ में पल रहे शिशु की क्षमता से परे है।

हालाँकि दूसरी राय यह है कि शिशु को गर्भ के अंदर ही सभी सांस्कृतिक, धार्मिक और नैतिक मूल्य अच्छी तरह से दिए जा सकते हैं। तो वास्तव में मिश्रित राय हैं।

गर्भ संस्कार कैसे काम करता है

ध्वनि तरंगें शिशु तक पहुंच सकती हैं। लेकिन उन ध्वनियों की व्याख्या करना या उसका अर्थ निकालकर उसे स्मृति में रखना मुख्य बात है जिस पर चिकित्सा जगत बंटा हुआ है।

अब इसे और अधिक समझते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिला के अंदर हार्मोनल बदलाव होते हैं। कुछ महिलाएं तनाव में होंगी, कुछ बहुत खुश होंगी, गर्भवती महिलाओं में मूड स्विंग्स होते रहते हैं। जब माँ खुश होती है या दुखी होती है, तो शरीर में संबंधित हार्मोन श्रावित होते हैं और ये हार्मोन निश्चित रूप से अजन्मे बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं।

अब यह कुछ वैज्ञानिक बात है क्योंकि गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति, उसके दुखी या खुश होने और आनुपातिक प्रभाव बच्चे पर देखा जा सकता है। ये बात वैज्ञानिक तौर पर भी साबित हो चुकी है.

क्या गर्भ संस्कार काम करता है

अभी निष्कर्ष स्पष्ट नहीं है। अर्थात गर्भ संस्कार ( Garbh Sanskar ) काम करता है या नहीं, यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता। लेकिन निश्चित रूप से माँ के कार्य, माँ की मानसिक स्थिति, वह क्या खा रही है, किस प्रकार के वातावरण में रहती है, यह सब गर्भ में बच्चे को प्रभावित करते हैं।

तो आइए कुछ बिंदुओं को समझें जो गर्भ में पल रहे बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव डालने में मदद कर सकते हैं।

तनाव प्रबंधन

सबसे पहली चीज़ है सकारात्मक सोच और तनाव प्रबंधन (Pregnancy me tanaav hona)। गर्भवती महिला को सकारात्मक सोचना चाहिए और जितना हो सके तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा माना जाता है कि तनाव हार्मोन का गर्भ में पल रहे शिशु पर बुरा असर पड़ता है।

कुछ नया सीखें

दूसरा है किसी नए विषय पर पढ़ना या खुद को शिक्षित करना। यह कोई आध्यात्मिक पाठन या कोई नई शिक्षा या प्रशिक्षण हो सकता है। यह वास्तव में आपके दिमाग को सोचने और कल्पना करने की चुनौती देता है। यदि आप धार्मिक ग्रंथ/किताबें/सकारात्मक कहानियाँ पढ़ रहे हैं, तो वे निश्चित रूप से बच्चे के मानसिक विकास पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं।

संगीत सुनना

Music during pregnancy

यदि आप संगीत सुनने की शौकीन हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान सुखदायक संगीत सुनना चाहिए। अगर आप हेडफ़ोन पर नहीं सुन रहे हैं तो अच्छा रहेगा। हेडफ़ोन पर आप अकेले संगीत सुनते हैं। हो सकता है कि इससे आपको खुशी मिले और यह खुशी बच्चे तक पहुंच जाए। यह भी समझें कि अब तक शिशु की सुनने की क्षमता विकसित हो चुकी है, इसलिए यदि आप स्पीकर पर संगीत सुन रही हैं तो यह आपके साथ-साथ गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी अधिक फायदेमंद होगा।

ध्यान और योग

yoga exercise

अगला है ध्यान और योग करने के फायदों को समझना (Pre-Natal Yoga during pregnancy)। तो आप अपने आस-पास एक अच्छा प्रसव पूर्व योग Session खोज सकते हैं। योग तनाव के स्तर को कम करने, आपके शरीर को सामान्य प्रसव के लिए मजबूत और लचीला बनाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (Pregnancy me meditation karna)। योग से मिलने वाली समग्र सकारात्मकता आपके शरीर में अच्छे हार्मोन का स्राव करेगी जो आपको खुश करेगी और गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होगा।

बेबी से जुड़ें

अपने बच्चे से जुड़ने की कोशिश करें क्योंकि जैसा कि हमने कहा है कि बच्चा अब आपकी आवाज़ सुन सकता है (connecting with baby in womb), बच्चे को कम से कम यह तो समझ आएगा कि यह माँ की आवाज़ है। बच्चा इतना बुद्धिमान होता है कि वह आवाज से ही मां और दूसरों के बीच अंतर कर लेता है। बच्चे को आपसे खास लगाव होता है. इसलिए इस जुड़ाव को यथासंभव मजबूत बनाने का प्रयास करें। अपने बच्चे से बात करें।

नकारात्मकता से दूर रहें

किसी भी प्रकार के नकारात्मक प्रभाव से बचने का प्रयास करें। अलग-अलग विचार और राय के लोगों से दूर रहें। गर्भावस्था के दौरान आपको डरावनी फिल्में या ऐसी फिल्में नहीं देखनी चाहिए जो आपको तनावपूर्ण स्थिति में डाल दें। आपके आस-पास की ऊर्जा, तरंगें सकारात्मक होनी चाहिए, रचनात्मक होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका मूड हमेशा अच्छा रहे, आप तनाव मुक्त और खुश रहें।

स्वस्थ खाएं

इसके अलावा स्वस्थ आहार सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (Pregnancy me kya khayein)। आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित आहार चार्ट का पालन करना चाहिए। आपका आहार विटामिन, खनिज, आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड से भरपूर होना चाहिए ताकि आपको और आपके बच्चे को सभी प्रकार के पोषक तत्व सही मात्रा में मिल सकें।

तो यह था गर्भ संस्कार के बारे में, यानि गर्भ में पल रहे शिशु को नैतिक और सांस्कृतिक मूल्यों से परिचित कराना। हालाँकि वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो इसे 100% हासिल करना बिल्कुल असंभव है। लेकिन निश्चित तौर पर कुछ प्रतिशत सफलता हासिल की जा सकती है.

यदि आपको यह लेख रोचक और जानकारीपूर्ण लगा, तो कृपया इसे व्यापक पहुंच के लिए शेयर करें। गर्भावस्था से संबंधित ऐसे और टिप्स और जानकारी Garbhgyan.com पर पढ़ें। धन्यवाद। STAY HAPPY | STAY HEALTHY

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *