3 मसाले जो गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं | These 3 Cooking Spices are Harmful for Fetus

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प्रेगनेंसी में इन मसलों से करें परहेज

3 मसाले जो गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं । गर्भावस्था के दौरान आहार का अत्यधिक महत्व है। अजन्मे बच्चे के समुचित विकास के लिए संतुलित आहार की बहुत आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को यह समझने की जरूरत है कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।

इस लेख में, आप तीन बुनियादी सामग्री/मसाले के बारे में जानेंगे जिनका उपयोग आप अपना भोजन तैयार करते समय या किसी भी व्यंजन में कर सकते हैं। और शायद आपको पता न हो कि प्रेग्नेंसी के दौरान यह आपके लिए बिल्कुल भी सही नहीं है। 3 मसाले जो गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं वह आपको पता होना बहुत जरूरी है ताकि आप भूल से भी उनका सेवन ज्यादा मात्रा में न करें।

 

इन मसालों/सामग्री का विवेकपूर्ण प्रयोग करें 

 तिल(Sesame Seeds) 

गर्भावस्था के दौरान तिल खाने के कई तरीके हैं। कुछ लोग चटनी या इसका पेस्ट बना कर खाते हैं, कुछ लोग तिल का उपयोग लड्डू बनाने के लिए करते हैं जैसे कि  तिल और गुड़ के लड्डू।  आपने देखा होगा कि हनी चिल्ली पोटैटो में तिल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। समझने वाली मुख्य बात यह है कि तिल, चाहे आप किसी भी रूप में सेवन कर रहे हों, गर्भावस्था के दौरान आपके लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होते हैं। बहुत अधिक तिल का सेवन करने से आपकी गर्भावस्था भी समाप्त हो सकती है या गर्भाशय में संकुचन हो सकता है। जब आप अपनी पहली तिमाही में हों तो आपको ध्यान रखना चाहिए क्योंकि यह निषेचित भ्रूण को भी मार सकता है

मेथी दाना(Fenugreek Seeds)

एक अन्य खाद्य सामग्री / मसाला जो आमतौर पर खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, वह है मेथी दाना ।

सौंफ (Fennel Seeds)

तीसरी सौंफ है।  सौंफ का इस्तेमाल कई भारतीय व्यंजनों में भी किया जाता है। सौंफ का उपयोग आमतौर पर भोजन के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान अधिक मात्रा में मेथी के बीज या सौंफ खा रही हैं, तो यह मासिक धर्म को उत्तेजित कर सकता है या गर्भपात का कारण भी बन सकता है। सौंफ का उपयोग आमतौर पर मासिक धर्म को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है जब मासिक धर्म नहीं आ रहे होते हैं। गर्भाशय को साफ करने के लिए सौंफ और मेथी दाना का प्रयोग किया जाता है।

 

 

मेथी दाना या सौंफ बहुत कम मात्रा में उपयोग करने के लिए लगभग ठीक है जैसे कि आप जो भी पका रहे हैं उसमें एक चुटकी या दो चुटकी उपयोग कर सकते हैं । यह बिल्कुल ठीक है, लेकिन कोशिश करें कि इन तीनों चीजों का ज्यादा सेवन न करें।

तो ये हैं 3 मसाले जो गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं, वो तीन सामग्रियां या मसाले जो आमतौर पर किचन में पाए जाते हैं और खाने-पीने की चीजों में इनका जबरदस्त इस्तेमाल होता है।

आशा है कि आप अब से उनका विवेकपूर्ण उपयोग करेंगे। आशा है आपको यह लेख पसंद आया होगा, इस लेख को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें। ब्लॉग पर आने के लिए आपका बहुत–बहुत धन्यवाद

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