ओवुलेशन के ये लक्षण होते हैं | Symptoms of Ovulation

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गर्भधारण करने के लिए एक महिला के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि ओव्यूलेशन किस दिन होगा। आप ओवुलेशन का केवल अनुमान लगा सकते हैं। मासिक धर्म के लगभग 14 दिनों के बाद, महिला का अंडा अंडाशय से निकलकर फैलोपियन ट्यूब में आता है और पुरुष के शुक्राणु की प्रतीक्षा करता है। मादा अंडा केवल 24 घंटे ही जीवित रह सकता है। इस बीच, अगर उसे एक पुरुष शुक्राणु मिलता है, तो यह निषेचित हो जाता है और आप गर्भ धारण करती हैं।

कैसे पता चलेगा कि ओवुलेशन कब होगा

• ज्यादातर समय, यह आपकी मासिक चक्र के बीच में होता है। इसलिए मान लें कि आपका मासिक चक्र 28 दिनों का है, तो आपके मासिक धर्म के 14 दिन बाद ओव्यूलेशन होगा।
• आप अपनी ओवुलेशन अवधि और सबसे उपजाऊ दिन के बारे में जानने के लिए बाजार में उपलब्ध कुछ ओव्यूलेशन किट का उपयोग भी कर सकते हैं।  
• ओव्यूलेशन के कुछ संकेत हैं जो आप ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले या ओव्यूलेशन के समय के आसपास देखेंगे। ओव्यूलेशन के ये लक्षण आपको ओवुलेशन पीरियड की शुरुआत जानने में बहुत मदद करेंगे

ओव्यूलेशन के लक्षण 

शरीर के तापमान में वृद्धि

जब आप ओव्यूलेट करने वाली होती हैं, तो आपके शरीर का तापमान लगभग 1 डिग्री बढ़ जाता है। यह ओव्यूलेशन का एक बड़ा संकेत है। यदि आप अपने साथी के साथ संबंध बनाने की कोशिश करती हैं, तो आपके गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।

योनि स्राव

आप देखेंगे कि आपकी योनि से एक चिपचिपा द्रव निकल रहा है। इसकी बनावट बिल्कुल अंडे की सफेदी जैसी होगी। यह पारदर्शी और चिपचिपा होगा। अगर उंगलियों पर लिया और फैलाया जाए, तो यह आपको एक रेशे जैसी संरचना दिखाएगा

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ओवुलेटरी दर्द

कुछ महिलाओं को ओवुलेटरी दर्द महसूस हो सकता है। यह पेट के निचले हिस्से में दर्द के समान होगा। दर्द आपके पेट के दाएं या बाएं हिस्से में स्थित हो सकता है। यह किस तरफ होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि अंडाशय के किस तरफ से अंडा निकला है। महिलाओं के दो अंडाशय होते हैं – एक बाईं ओर और दूसरा दाईं ओर। जब अंडाशय से अंडा बाहर आता है, तो वह दबावदबाव के साथ बाहर आता है। यह दबाव इस ओवुलेटरी दर्द का मुख्य कारण है। यह दर्द 1 घंटे से 2 दिन तक रह सकता है।

संबंध बनाने की प्रबल इच्छा

यह भी ओव्यूलेशन का बड़ा संकेत है। जब आपने अभी-अभी ओव्यूलेट किया है तो आपको अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने की तीव्र इच्छा महसूस होगी।

स्तन में कोमलता

 आपका स्तन कोमल और संवेदनशील हो सकता है। वे सूज सकते हैं और आपको हल्का दर्द भी महसूस हो सकता है।

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मूड स्विंग

मूड स्विंग , जी मिचलाना और उल्टी यह समस्याएं भी आप महसूस करेंगे । हर महिला को ऐसा होता है , लेकिन कुछ महिलाओं को ऐसा महसूस होता है।

बढ़ा हुआ ऊर्जा स्तर

प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन के कारण ऊर्जा का स्तर बढ़ जाएगा। यह बढ़ा हुआ ऊर्जा स्तर भी ओव्यूलेशन का एक बड़ा संकेत है।

सूजन

ओव्यूलेशन का साइड इफेक्ट शरीर में सूजन हो सकता है। यह भी ओव्यूलेशन के दौरान पानी के प्रतिधारण के कारण होता है।

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