15 सप्ताह में गर्भ में शिशु कितना बड़ा हो जाता है – गर्भवती कैसा महसूस करती है | Week 15 of Pregnancy

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इस लेख में हम गर्भावस्था के 15वें सप्ताह (Week 15 of Pregnancy) के बारे में बात करेंगे। शिशु के बारे में, शिशु में क्या-क्या परिवर्तन देखने को मिलेंगे, उसका क्या-क्या विकास होगा और उसके अंगों का निर्माण क्या होगा। इसके अलावा हम गर्भवती महिला, उसके सामने आने वाली समस्याओं के बारे में भी चर्चा करेंगे और अंत में हम उन्हें हल करने के लिए कुछ सुझावों के बारे में भी चर्चा करेंगे।

तो चलिए शुरू करते हैं गर्भावस्था के 15वें सप्ताह (Week 15 of pregnancy) से। हम सबसे पहले शिशु में देखे गए विकास से शुरुआत करेंगे।

तो गर्भावस्था के 15वें सप्ताह तक, गर्भ में शिशु की लंबाई लगभग 6.5 इंच होती है। यह लगभग एक बड़े सेब के बराबर है। शिशु में बालों के विकास का बारीक पैटर्न दिखाई देता है। शिशु के शरीर पर बहुत हल्के बाल उगते हैं जिन्हें लैनुगो बाल (Lanugo Hair)  के नाम से जाना जाता है। इसके साथ ही बच्चे की भौंहें और सिर पर बाल भी बढ़ने लगते हैं।

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गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में शिशु की हड्डियों का विकास और उनकी ताकत बढ़ती रहती है। अब बच्चा गर्भ के अंदर हरकत कर रहा है और बच्चा अंगूठा चूसना शुरू कर देता है। इसलिए यदि आप गर्भावस्था के 15वें सप्ताह तक सोनोग्राफी या अल्ट्रासाउंड स्कैन में देखें, तो शिशु के आंतरिक शरीर के अंग लगभग पूरी तरह से विकसित हो चुके होते हैं और अब वे केवल आकार में ही बढ़ेंगे। तो अधिकतम 15वें से 16वें सप्ताह तक शिशु का अंगजनन (organogenesis) होता है। यानी अंगों का जो भी विकास होना था वह अब तक हो चुका होता है।

यह बहुत ही नाजुक समय माना जाता है। इसलिए इस दौरान जब ऑर्गोजेनेसिस चल रहा होता है तो गर्भवती महिला को अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ की सहमति के बिना कोई भी दवा या कोई टैबलेट नहीं खानी चाहिए । यह गर्भ के अंदर बच्चे के अंग के विकास को प्रभावित कर सकता है, इससे आपके बच्चे के अंगजनन पर फर्क पड़ सकता है। इसलिए गर्भावस्था के 15वें से 16वें सप्ताह तक बेहद सावधानी बरतनी पड़ती है।

तो यह तो थी शिशु की बात, अब हम गर्भवती महिलाओं पर ध्यान देंगे। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में उसे क्या-क्या परिवर्तन देखने को मिलेंगे।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ रहा है, गर्भाशय भी बढ़ रहा है। अब यही वह समय है जब आपको बेबी बंप नजर आने लगता है। तो गर्भावस्था के 15वें सप्ताह तक अब गर्भाशय पेट के निचले हिस्से में महसूस होने लगता है।

इस समय तक आप गर्भावस्था का डबल मार्कर टेस्ट (Double Marker Test) करवा चुकी होंगी। वास्तव में आपको इसे गर्भावस्था के 13वें सप्ताह तक करा लेना चाहिए था, लेकिन यदि किसी भी तरह से आप डबल मार्कर टेस्ट से चूक गईं तो अब आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको क्वाड्रपल मार्कर टेस्ट (Quadruple Marker Test) कराने की सलाह देंगी।

क्वाड्रपल मार्कर टेस्ट में चार हार्मोनों का अध्ययन होता है। क्वाड्रपल मार्कर टेस्ट के परिणाम से यह पता लगाया जाता है कि गर्भ में पल रहा बच्चा ठीक है या नहीं, बच्चे में किसी प्रकार की क्रोमोसोमल या आनुवंशिक समस्या है या नहीं।

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यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर गर्भवती महिला को क्वाड्रपल मार्कर टेस्ट (Quadruple Marker Test) की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन यदि आपने गर्भावस्था के लगभग 13वें सप्ताह में अपना डबल मार्क टेस्ट नहीं कराया है, या फिर जब आपका डबल मार्कर टेस्ट किया गया हो और उसमें कुछ कमियां या कुछ समस्या नजर आई हो, तभी यह गर्भावस्था के लगभग 16वें या 15वें हफ्ते में किया जाएगा।

तो जैसे-जैसे आप गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में पहुंचती हैं, गर्भावस्था की पहली तिमाही की समस्याएं, जैसे मतली, उल्टी, भूख न लगना अब कम होने लगती हैं। जैसे-जैसे ये समस्या कम होने लगेगी, अब आप देखेंगे कि आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा।

गर्भावस्था के लगभग 15वें सप्ताह के बाद, आपका वजन प्रति सप्ताह 500 ग्राम से 1 किलोग्राम तक बढ़ेगा। लेकिन ये बात हर महिला के लिए एक जैसी नहीं होती। यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है जैसे कि आप क्या खा और पी रहे हैं , खाने की आदत, आप कितना संतुलित आहार ले रहे हैं, आपकी लम्बाई क्या है, आपका चयापचय (मेटाबोलिज्म ) कैसा है, सब कुछ गिना जाता है। लेकिन गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के बाद औसतन वजन प्रति सप्ताह लगभग 500 ग्राम से 1 किलोग्राम तक बढ़ना चाहिए।

अब चूंकि गर्भ में पल रहा बच्चा भारी होता जा रहा है, तो यही सही समय है जब आपको समझना चाहिए कि आपको कैसे सोना है। आपके सोने का तरीका बच्चे की पोषक तत्वों की आपूर्ति को प्रभावित करेगा। जैसे ही आप गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में पहुंचती हैं, आपको करवट लेकर सोना शुरू कर देना चाहिए, यानी बाईं ओर करवट लेकर या दाईं ओर करवट लेकर। बाईं ओर करवट लेकर सोना बेहतर है क्योंकि इस स्थिति में शिशु तक रक्त का प्रवाह सबसे अच्छा होता है।

जैसा कि हमने बताया कि गर्भाशय बढ़ रहा है, गर्भ के अंदर बच्चा बढ़ रहा है, अब आप गर्भाशय को अपने पेट के स्तर पर महसूस कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप गर्भाशय को अपनी नाभि के लगभग तीन से चार अंगुल नीचे महसूस कर सकती हैं। इसलिए अगर आप पीठ के बल बिस्तर पर सीधी लेट जाएंगी तो गर्भाशय आपके ऊपर आ जाएगा और पेट पर दबाव पड़ेगा । इससे आपको कमर दर्द तो होगा ही साथ ही मुख्य नस भी दब जाएगी। इससे हृदय से आपके शरीर के निचले हिस्से तक रक्त की आपूर्ति बाधित होगी।

रक्त प्रवाह में यह कमी या प्रतिबंध, आपको सूजन जैसी समस्याएं देगा, लेकिन प्रमुख रूप से रक्त की आपूर्ति कम होने से बच्चे के विकास में बाधा आएगी। शिशु को ऑक्सीजन और पोषण का स्रोत रक्त है।

तो आप यह बात अच्छे से समझ लें कि आपको पीठ के बल नहीं सोना है, पेट के बल भी नहीं सोना है। दो पोजीशन हैं लेफ्ट पोजीशन और राइट पोजीशन, आप ले सकती हैं लेकिन उनमें से भी अगर आप बायीं ओर करवट लेकर सो रही हैं, यानी लेफ्ट लेटरल करवट, तो यह गर्भावस्था के दौरान सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन मानी जाती है।

जैसे-जैसे बेबी बंप बढ़ रहा है आपको सोने में दिक्कत होगी, अगर आपके पास बजट है तो आप बाजार में मिलने वाले प्रेगनेंसी तकिए का इस्तेमाल कर सकती हैं। लेकिन अगर आप इन गर्भावस्था तकियों (pregnancy pillows) का इस्तेमाल नहीं करना चाहती हैं, तो आपको खुद ही कुछ करना होगा। सोते समय अपनी पीठ को सहारा देने के लिए कुछ तकिए रखें, साथ ही आपको अपने पेट के सामने बेबी बंप को सहारा देने के लिए एक तकिया रखना होगा। अपने घुटनों के बीच एक तकिया रखें ताकि आपके घुटनों पर पड़ने वाले दबाव या किसी भी प्रकार की सूजन को कम किया जा सके। यह आपको अच्छी नींद दिलाने में मददगार होगा

यह गर्भावस्था का लगभग 15वाँ सप्ताह था। दूसरे लेख में आप पढ़ेंगे कि गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में क्या होता है। इसके लिए Garbhgyan.com से जुड़े रहें, सब्सक्राइब करें और नोटिफिकेशन पाने के लिए हमें फॉलो करें। इस लेख को पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। व्यापक पहुंच के लिए इस लेख को साझा करें। Stay Happy | Stay Healthy