प्रेगनेंसी की प्रथम तिमाही में क्या खाएं गर्भवती महिला

सबसे पहले तो बधाई हो कि आप प्रेग्नेंट हो चुकी हैं यह आपका यह पहला ट्रिमस्टर चल रहा है यानि