प्रेगनेंसी में फैशन कहीं गर्भ में शिशु पर भारी न पड़ जाए

प्रेगनेंसी में फैशन 

एक महिला को हमेशा खूबसूरत दिखने का अधिकार है। यह लेख प्रेगनेंसी में फैशन यानि मातृत्व फैशन के बारे में है। ऐसी बहुत सी बातें हैं जिन्हें आपको अपने दिमाग में रखना चाहिए क्योंकि सामान्य फैशन और मातृत्व फैशन थोड़ा अलग होता है।

इस लेख में हम समझेंगे कि आपका मातृत्व फैशन कैसा होना चाहिए ताकि आपकी गर्भावस्था भी स्वस्थ रहे, आपकी अलमारी में क्या सावधानियां होनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था के महीने आगे बढ़ते हैं, गर्भ में पल रहा बच्चा अच्छी तरह से बढ़ता है।

टाइट फिटिंग वाले कपड़े पहनने से बचें

समझें कि आपको कब टाइट कपड़े नहीं पहनने चाहिए। जब आप पहली तिमाही में होती हैं, तो आपका शरीर इतना विकसित नहीं होता है कि आपको अलग-अलग कपड़ों की आवश्यकता पड़े। जब आपका चौथा महीना शुरू होता है, तो गर्भ में पल रहा बच्चा थोड़ी तेज गति से बढ़ने लगता है।

यही वह समय है जब आप अपने पेट पर उभार यानी बेबी बंप देखेंगे। इस समय आपको यह समझने की जरूरत है कि आपको अलग-अलग कपड़ों की जरूरत है जो आप पर खासकर आपके पेट के आसपास टाइट न हों।

यदि आपका पेट सिकुड़ रहा है तो यह वास्तव में शिशु तक रक्त के प्रवाह को रोक रहा है और इससे आपको असुविधा भी हो सकती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका पेट या पेट किसी भी प्रकार की चीज़ों जैसे बेल्ट, टाइट जींस या ऐसी किसी भी चीज़ से नहीं दब रहा है ।

सही मैटरनिटी ब्रा का चयन

दूसरा विचार मैटरनिटी ब्रा के बारे में है। सही प्रेगनेंसी ब्रा का चयन करना काफी जरूरी है। प्रेगनेंसी में आपको अपने स्तन पर कई बदलाव देखने को मिलेंगे। स्तनों का बढ़ना, आपके निपल से तरल पदार्थ का रिसाव भी होता है इसलिए आपको विशेष रूप से डिज़ाइन की गई ब्रा की आवश्यकता होती है ताकि इन समस्याओं का ध्यान रखा जा सके।

सामान्य अंडरवायर ब्रा निश्चित रूप से आपका बेहतर समर्थन करेगी लेकिन यह आपके स्तन पर दबाव डालेगी और रक्त आपूर्ति में बाधा उत्पन्न करेगी। इससे आपको अधिक समस्या होगी इसलिए हमेशा एक अलग ब्रा चुनना अच्छा होता है जो वायरफ्री होनी चाहिए। आप बाज़ार से विशेष रूप से डिज़ाइन की गई मैटरनिटी ब्रा खरीद सकती हैं।

हाई हील्स पहनना बंद करें

आपके फैशन के बारे में अगला विचार यह है कि आपको हाई हील्स का उपयोग कब छोड़ना चाहिए। हाई हील्स निश्चित रूप से आपके ग्लैमर में चार चांद लगा देगी लेकिन गर्भावस्था के दौरान हाई हील्स का इस्तेमाल आपके शरीर को असंतुलित कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है क्योंकि शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन हो सकती है, कुछ क्षेत्र बढ़ सकते हैं। संतुलन को अपने आप बनाए रखना काफी कठिन है।

जब आप इन ऊँची एड़ी के सैंडल या ऊँची एड़ी को पहनकर इसे और अधिक कठिन बना देते हैं तो इससे आपके गिरने का खतरा और अधिक बढ़ जाएगा।

यह गिरने या किसी भी झटके से गर्भ में पल रहे बच्चे पर असर पड़ सकता है अगर झटका थोड़ा तेज हो। इसलिए आपके लिए यह हमेशा बेहतर होगा कि आप प्रेगनेंसी के दुसरे महीने से इन ऊँची एड़ी की सैंडल्स न पहनें। आप जितनी जल्दी इस चीज़ को अपनाएंगी आपकी गर्भावस्था यात्रा उतनी ही बेहतर होगी।

गर्भावस्था के दौरान आभूषण और सहायक उपकरण

इसके बाद इस बात पर विचार करना है कि गर्भावस्था के दौरान आप किस प्रकार के आभूषण पहन सकती हैं, किस प्रकार के सामान पहनना ठीक है। गर्भावस्था के दौरान भारी आभूषण और भारी सहायक सामग्री का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

इससे आपको परेशानी हो सकती है, इससे आपको जलन हो सकती है। जब आपका शरीर त्वचा में जलन, पसीना आना और बार-बार पेशाब आना जैसे कई बदलावों से गुजर रहा है, तो यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान यदि आप हल्के, आरामदायक और कॉम्पैक्ट आभूषण या सहायक उपकरण का चयन कर रही हैं, तो यह आपके चलने-फिरने और आपके पहनावे के लिए अच्छा होगा।

कपड़ों का रंग चयन

अब अगला विचार यह है कि आप किस तरह के कपड़े चुन रहे हैं। इसमें यह शामिल है कि आपके कपड़े ढीले-ढाले होने चाहिए और आपके रंगों का चयन हल्का होना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान शरीर का तापमान कुछ हद तक अपने आप बढ़ जाता है।

इसलिए यदि आप ढीले-ढाले कपड़े नहीं पहन रहे हैं, तो यह हीट को कैद कर सकते हैं और यह धीरे-धीरे आपका टेम्परेचर बढ़ सकता है क्योंकि हवा का वेंटिलेशन कम होगा।

इससे आपको काफी परेशानी होने वाली है. उसी प्रकार यदि आप गहरे रंग के कपड़े पहन रहे हैं तो वे अधिक प्रकाश सोखेंगे और इसलिए अधिक गर्मी उत्पन्न होगी।

आपको हमेशा ढीले ढाले कपड़े पहनने चाहिए और रंग जितना हो सके हल्का जैसे सफेद, आसमानी नीला, ऐसा होना चाहिए।

कपड़े के फैब्रिक का चयन

अब आखिरी लेकिन महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि कपड़े का चुनाव क्या होना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कपड़े का चुनाव भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। आपके लिए लेनिन या सूती कपड़े पहनना अच्छा रहेगा क्योंकि वे अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करेंगे और उनमें खिंचाव भी अधिक होगा।

इसलिए जब कपड़ों को खींचने की जरूरत होगी तो वे अपने आप थोड़ा खिंच जाएंगे, जबकि यदि आप सिंथेटिक सामग्री या सिंथेटिक कपड़े चुन रहे हैं तो वे अधिक गर्मी को रोकेंगे, उनमें उचित वेंटिलेशन नहीं होगा और जो चीज आपको सबसे ज्यादा परेशान करेगी वह है। त्वचा संबंधी एलर्जी वे आपको दे सकते हैं।

प्रेगनेंसी में पहले से ही आप इन सभी त्वचा की जलन और समस्याओं से पीड़ित हैं, पसीना भी अधिक आता है। इसलिए जब आप इतनी सारी समस्याओं में फंस जाएं तो यह सुनिश्चित कर लें कि आपको सिंथेटिक कपड़ों से पूरी तरह बचना चाहिए।

अब इसके अलावा और भी बहुत सी चीजें हैं जो फैशन में आने वाली हैं जैसे आपकी लिपस्टिक का चुनाव, हेयर डाई करने वाली चीज, ब्यूटी पार्लर जाना और भी बहुत कुछ।

तो ऐसे में अच्छा होगा कि जितना हो सके इन सभी चीजों को कम से कम करने की कोशिश करें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपको बेहद साफ-सफाई रखनी होती है। जब आप ब्यूटी पार्लर जा रहे हों तो स्वच्छता बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। स्वच्छता के बारे में कम से कम निश्चितता है क्योंकि उस स्थान पर बहुत सारे लोग आते हैं और आप हर किसी की चिकित्सा स्थिति के बारे में गारंटी नहीं दे सकते।

जितना हो सके हल्के मेकअप का प्रयोग करें। नए मेकअप या फैशन उत्पादों और फैशन में आने वाली किसी भी चीज़ के साथ प्रयोग करने से बचने की कोशिश करें।

आशा है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। यदि आपको यह सामग्री पसंद आती है तो व्यापक पहुंच के लिए इस लेख को साझा करें।