प्रेगनेंसी की इन गलतियों से बच्चा गर्भ में दब जाता है | These mistakes squeezes baby in womb

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प्रेगनेंसी की ये गलतियां गर्भ में पल रहे बच्चे को करती हैं परेशान – बच्चा महसूस करता है दबाव। गर्भावस्था के दौरान अनजाने में आप कुछ ऐसी गतिविधियां कर सकती हैं जो गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए बहुत हानिकारक होती हैं। आपकी कुछ गलत गतिविधियों की वजह से गर्भ में पल रहा शिशु पर दबाव पड़ता है।

तो इस लेख में आप कुछ ऐसी पोजीशन जानेंगे जिसमें अगर आप बैठती हैं, खड़ी होती हैं या सोती हैं तो यह शिशु पर अनुचित दबाव डाल रही हैं। ये गलत पोजीशन और गलत तरीके से उठने या बैठने, गलत कपड़ों का चयन से गर्भ में बच्चे के विकास और विकास में बाधा आती है।

गर्भवती महिलाओं द्वारा इन सभी गलतियों को सहन करने के लिए बच्चा बहुत कोमल और बहुत कमजोर होता है। गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य की पूरी जिम्मेदारी आपकी है। इसलिए आपको समझना होगा कि क्या गलत है और क्या सही है। ताकि आप बच्चे पर कोई दबाव न डालें क्योंकि इससे समय से पहले प्रसव या सबसे खराब स्थिति में गर्भपात हो सकता है।

ये वो गलतियां हैं जो आमतौर पर महिलाएं प्रेगनेंसी में करती हैं।

पेट के बल सोना

कुछ महिलाओं को पेट के बल सोने की आदत होती है। यदि आप अपने पेट के बल सो रही हैं, तो आप सीधे अपने बच्चे पर दबाव डाल रही हैं। हालांकि गर्भ के अंदर बच्चा एक एमनियोटिक थैली में होता है जो एमनियोटिक द्रव से भरा होता है। यह तरल पदार्थ बच्चे को बाहर के सभी दबावों से बचाने के लिए होता है लेकिन इसकी एक सीमा होती है। यदि आप जानबूझकर अपने पेट पर दबाव डाल रही हैं तो यह दबाव एमनियोटिक द्रव से बच्चे तक जा सकता है और बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही आपके पेट के बल सोने से बच्चे में रक्त का प्रवाह बाधित होता है जो ऑक्सीजन और भोजन वहन करता है।

पीठ के बल सोना

सोने की दूसरी खराब पोजीशन है अपनी पीठ के बल सोना। अब यह पोजीशन भी आपके लिए गलत है क्योंकि बच्चे का पूरा वजन, जब उसने दूसरी और तीसरी तिमाही में बहुत अधिक वजन बढ़ा लिया है, आपके गर्भाशय पर पड़ता है। यह अंततः आपकी पीठ पर दबाव डालता है। तो अगर आप इस पोजीशन में सो रहे हैं जो आपकी पीठ के बल है, तो आप अपने आप पीठ दर्द को आमंत्रित कर रहे हैं। तो यह आपके संबंध में है लेकिन हम बच्चे के विकास के बारे में अधिक चिंतित हैं और फिर से इस स्थिति में आप बच्चे के रक्त प्रवाह में बाधा डाल रहे हैं। रक्त प्रवाह का अर्थ है बच्चे के जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन। शिशु के विकास के लिए आहार। जब आप अपनी पीठ के बल सो रहे होते हैं तो आप दोनों में बाधा उत्पन्न होती है।

सोने का सही तरीका

इसलिए पेट के बल सोना और पीठ के बल सोना ये दोनों ही पोजीशन बिल्कुल भी अच्छी नहीं हैं। बस इसे आप बाएं हाथ की ओर या दाएं हाथ की ओर बदलने की कोशिश करें। सबसे अच्छा है कि आप अपने बाएं हाथ की तरफ सोएं क्योंकि यह वह स्थिति है जिसमें रक्त प्रवाह अच्छा होता है, यह बच्चे तक पहुंचता है और बच्चे को विकास के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है। शिशु पर किसी तरह का दबाव न हो इसलिए बायीं करवट सोने की यह स्थिति या कभी-कभार दायीं करवट लेकर सोने की यह स्थिति बहुत अच्छी मानी जाती है।

उठना या बैठना

जब भी आप बैठने की स्थिति से खड़े हों तो आपको कैसे खड़ा होना चाहिए? आपको इसे बहुत धीरे-धीरे करना है। इसके विपरीत जब आप नीचे बैठ रहे हों तो आपको बहुत धैर्यपूर्वक सहारा लेकर इसे करना होगा। जब आप इसे हिंसक तरीके से या बिना सहारे के कर रहे होते हैं, तो गिरने की संभावना होती है। दूसरी बात यह है कि आप रक्त के प्रवाह को अचानक बदल रहे हैं। तो अचानक कुछ भी, चाहे वह झटका हो या बदलाव, शिशु के लिए बिल्कुल भी योग्य स्थिति नहीं है। जब आप अपने तीसरे ट्राइमेस्टर में हों तो इसे धीमा करने की कोशिश करें।

चुस्त कपड़े पहनना

एक और गलती जिससे आप अपने बच्चे पर दबाव डालती हैं वह है टाइट कपड़े पहनना। जब आप लगभग गर्भावस्था के छठे महीने में पहुंच जाते हैं, तो बच्चे के विकास की गति बहुत तेज हो जाती है। बच्चे का वजन, लम्बाई और आपका बेबी बंप बहुत तेजी से बढ़ रहा होता है। इस समय आपको नए कपड़ों की आवश्यकता होगी क्योंकि अब तक आपके पुराने कपड़े आप पर बहुत तंग हो जाएंगे। अगर आपने टाइट कपड़े पहने हैं, तो आप सीधे अपने बच्चे पर दबाव डाल रही हैं। साथ ही टाइट कपड़े आपके शरीर में अधिक गर्मी पैदा करेंगे जो आपको परेशान भी करेगी। केवल मातृत्व कपड़ों (maternity wear ) के लिए जाएं जो बहुत ढीले होते हैं, सूती कपड़े से बने होते हैं।

तो ये हैं वो सारे काम जो अनजाने में एक गर्भवती महिला करती है। ये गलतियाँ वास्तव में आपके बच्चे पर दबाव डालती हैं और गर्भ के अंदर के बच्चे को ही आपकी गलतियों के इन सभी परिणामों को सहन करना पड़ता है।

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