स्वस्थ गर्भावस्था के 6 लक्षण | Symptoms of Healthy Baby Development In Pregnancy

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इस लेख में आप कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में समझेंगे जो यह सुनिश्चित करते हैं कि आपकी गर्भावस्था स्वस्थ चल रही है। गर्भ में बच्चा आरामदायक स्थिति में है और समय के साथ बच्चे की वृद्धि और विकास बिल्कुल उचित है।

शौचालय जाने में वृद्धि

आपकी स्वस्थ गर्भावस्था के बारे में नंबर एक लक्षण आपका शौचालय जाना बढ़ जाना है। यदि आपको अधिक पेशाब आ रही है तो आपको बार-बार शौचालय जाना पड़ता है, यह बार-बार पेशाब आना एक बड़ा संकेतक है कि स्वस्थ गर्भावस्था शरीर में तरल पदार्थ बढ़ा रही है और इसलिए आपकी किडनी को अधिक काम करना पड़ता है। इसके अलावा जब गर्भ में शिशु का विकास हो रहा होता है तो गर्भाशय भी फैल रहा होता है और मूत्राशय पर दबाव पड़ रहा होता है और इन सभी चीजों के कारण आपको अधिक पेशाब करने का मन होता है। तो अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है तो यह स्वस्थ गर्भावस्था का एक बहुत अच्छा संकेत है।

थकावट और ऊर्जा कम

गर्भावस्था के पूरे 40 सप्ताह के दौरान आपको थकान, ऊर्जा में कमी का अनुभव हो सकता है। यह सब हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ गर्भ में बच्चे के विकास के कारण होता है। आपको अधिक वजन उठाना पड़ता है जिससे आप जल्दी थक जाते हैं, बार-बार लेटने का मन करता है। तो अगर आपकी थकान का स्तर बढ़ गया है तो यह भी दर्शाता है कि आपकी गर्भावस्था स्वस्थ चल रही है।

उल्टी और सुबह जी मचलाना

मॉर्निंग सिकनेस यह काफी महत्वपूर्ण लक्षण है जिसे आप शुरुआती महीनों में महसूस करेंगे और यह आपकी स्वस्थ गर्भावस्था का एक बड़ा संकेत है। मॉर्निंग सिकनेस फिर से एक विशेष हार्मोन के कारण होता है जिसका आपके शरीर में निर्माण होता है और इसे जीडीएफ 15 (GDF -15 )के रूप में जाना जाता है, यानी ग्रोथ डिफरेंशियल फैक्टर 15 (Growth Differentiation Factor 15 ) और इस हार्मोन के कारण आपको उल्टी जैसा महसूस होता है और मॉर्निंग सिकनेस भी होती है। इस मॉर्निंग सिकनेस के कारण आप कुछ खाद्य पदार्थों से विमुख हो सकते हैं और यह स्वाभाविक रूप से हो रहा है ताकि आप इस समय कुछ भी गलत न खा लें। इसलिए अपना आहार बिल्कुल सादा रखें।

मॉर्निंग सिकनेस की समस्या से निपटने के लिए आपको स्वास्थ्यवर्धक, कम मसालेदार, कम तैलीय भोजन ही खाना चाहिए। उल्टी एक बड़ा संकेतक है कि आपकी गर्भावस्था स्वस्थ चल रही है और आपके बच्चे को गर्भपात और अन्य जन्म दोषों का खतरा कम है। इससे यह भी सुनिश्चित होता है कि बच्चे का जन्म समय से पहले नहीं होगा यानी बच्चे का मस्तिष्क और फेफड़े ठीक से विकसित होंगे। बच्चे का आईक्यू बेहतर होगा। इसलिए यदि आप मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव कर रही हैं तो यह एक बड़ा संकेत है कि आपकी गर्भावस्था स्वस्थ चल रही है।

स्तन का बढ़ना और कोमल होना

स्वस्थ गर्भावस्था का अगला बड़ा लक्षण आपके स्तन में कोमलता और वृद्धि है। ऐसा गर्भावस्था के हार्मोन जैसे प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हार्मोन के कारण हो रहा है। ये हार्मोन गर्भावस्था के बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन हैं। ये हार्मोन आपके शरीर में अपना स्तर बदलते हैं और जिसके कारण स्तन के ऊतकों की संरचना भी बहुत तेजी से बदल रही होती है। परिणामस्वरुप आपके स्तन में रक्त की मात्रा अधिक हो जाती है।

साथ ही गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में दूध का उत्पादन भी शुरू हो जाता है। आपका शरीर स्तनपान के लिए तैयारी कर रहा है, यानी, माँ में दूध उत्पादन की प्रक्रिया ताकि प्रसव के बाद बच्चे को स्तनपान कराया जा सके। यह जानकर काफी अजीब लगता है कि ऐसा पहली तिमाही में भी हो सकता है। ये हार्मोन आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि को उत्तेजित करते हैं और इसलिए प्रोलैक्टिन का उत्पादन शुरू हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप दूध का उत्पादन होता है । ऐसे में आपको अपने स्तन से दूध जैसे तरल पदार्थ के रिसाव की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ये सभी बदलाव आपके स्तन को कोमल और बड़ा बना देंगे। यह और कुछ नहीं बल्कि एक स्वस्थ गर्भावस्था का संकेत है।

योनि स्राव

स्वस्थ गर्भावस्था का अगला लक्षण योनि स्राव है। योनि स्राव के लिए जिम्मेदार हार्मोन एस्ट्रोजन हार्मोन है। इस योनि स्राव के कारण आपको योनि क्षेत्र में गीलापन महसूस हो सकता है। यह आपके गर्भाशय ग्रीवा को किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाने के लिए होता है। लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि यह योनि स्राव गंधहीन, रंगहीन या सफेद होना चाहिए, आपको पेशाब करते समय या पेशाब करने के बाद कोई जलन नहीं होनी चाहिए। इस क्षेत्र में कोई सूजन नहीं होनी चाहिए, कोई लालिमा नहीं होनी चाहिए, कोई खुजली नहीं होनी चाहिए और आपका तापमान भी बढ़ना नहीं चाहिए, बुखार नहीं होना चाहिए। अगर इन सभी लक्षणों के साथ योनि स्राव हो रहा है तो यह नार्मल है, कोई संक्रमण नहीं है। यह स्वस्थ गर्भावस्था का संकेत माना जाता है।

बच्चे की दिल की धड़कन

अब आखिरी लक्षण है बच्चे की दिल की धड़कन। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण लक्षण है और सही सप्ताह के भीतर, यानी गर्भावस्था के पांचवें से आठवें सप्ताह के बीच बच्चे की दिल की धड़कन आ जानी चाहिए। यह एक महत्वपूर्ण संकेत है जिसे आपको जल्द से जल्द देखना चाहिए और आम तौर पर यह गर्भावस्था के पांचवें से छठे सप्ताह के बीच देखा जाता है। यदि आपके बच्चे की दिल की धड़कन गर्भावस्था के पांचवें से छठे सप्ताह के बीच आ गई है और यह 110 से 160 बीपीएम (बीट्स प्रति मिनट) के बीच है तो यह एक बहुत अच्छा संकेत माना जाता है। यानी आपकी गर्भावस्था स्वस्थ चल रही है।

तो ये प्रमुख छह संकेत हैं जो आप अपनी गर्भावस्था के दौरान देख सकते हैं और यह कुछ शुरुआती समय में हो सकता है जैसे कि पहली तिमाही में। यह एक बड़ा संकेतक है कि आपकी गर्भावस्था स्वस्थ चल रही है, बच्चे का विकास सही गति से हो रहा है और बच्चे को गर्भपात, जन्म दोष और समय से पहले प्रसव का खतरा कम है। तो इस लेख में यह सब था, आशा है आपको कुछ जानकारी प्राप्त हुई होगी। यदि आपको यह लेख मूल्यवान लगा है, तो बेहतर पहुंच के लिए कृपया इस ब्लॉग को साझा करें।

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