गर्भवती महिला को इन 9 जगह जाने से बचना चाहिए

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ऐसी 9 जगहें हैं जहां गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि वे गर्भ के अंदर बच्चे और प्रेगनेंसी के लिए खतरा पैदा करती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं ये 9 ऐसी जगहें

प्रदूषण के उच्च स्तर वाले स्थान

गर्भवती महिलाओं को उच्च स्तर के प्रदूषण वाले क्षेत्रों से बचना चाहिए, क्योंकि प्रदूषण के संपर्क में आने से समय से पहले जन्म और प्रेगनेंसी की अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। प्रदूषण विभिन्न स्रोतों से आ सकता है, जैसे वाहन निकास, औद्योगिक उत्सर्जन और तंबाकू का धुआं, इसलिए जब भी संभव हो प्रदूषण के इन स्रोतों के आसपास रहने से बचना एक अच्छा विचार है।

दुर्घटनाओं या चोटों के उच्च जोखिम वाले स्थान

गर्भवती महिलाओं को ऐसी गतिविधियों या स्थानों से बचना चाहिए जो दुर्घटनाओं या चोटों का उच्च जोखिम पैदा करते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान गिरना और अन्य चोटें अधिक खतरनाक हो सकती हैं। इसमें बंजी जंपिंग, स्काईडाइविंग या रॉक क्लाइंबिंग जैसी गतिविधियां शामिल हो सकती हैं।

बाथरूम में अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि कभी-कभी गीले फर्श के कारण आप फिसल सकते हैं।

अत्यधिक मौसम की स्थिति वाले स्थान

गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक गर्म या ठंडे तापमान जैसे अत्यधिक मौसम की स्थिति वाले स्थानों से बचना चाहिए, क्योंकि ये स्थितियां असहज और संभावित रूप से हानिकारक हो सकती हैं। मौसम के लिए उचित रूप से कपड़े पहनना, हाइड्रेटेड रहना और ज़्यादा गरम होने या बहुत ठंड से बचने के लिए आवश्यकतानुसार ब्रेक लेना एक अच्छा विचार है।

भीड़ भाड़ वाले स्थान

गर्भवती महिलाओं को बड़ी भीड़ से बचना चाहिए, क्योंकि वे भारी हो सकते हैं और आपके लिए आराम करना और आराम करना मुश्किल बना सकते हैं। बड़ी भीड़ भी दुर्घटनाओं या चोटों के जोखिम को बढ़ा सकती है, इसलिए इन स्थितियों में अतिरिक्त सावधानी बरतना एक अच्छा विचार है। साथ ही किसी तरह की गड़बड़ी की स्थिति में आपके लिए प्रबंधन करना मुश्किल होगा। आपको झटके लग सकते हैं और इस प्रकार आपकी गर्भावस्था असुरक्षित हो सकती है।

बहुत सी सीढ़ियों वाली जगहें

गर्भवती महिलाओं को बहुत सी सीढ़ियों वाली जगहों से बचना चाहिए, क्योंकि सीढ़ियां चढ़ने से थकान हो सकती है और गिरने का खतरा बढ़ सकता है। यदि आपको बहुत सी सीढ़ियों वाली जगह पर चढ़ना है, तो यह एक अच्छा विचार है कि आवश्यकता पड़ने पर ब्रेक लें और अपने आप को गिरने से बचाने के लिए रेलिंग को पकड़ें।

तेज गंध या रसायनों वाले स्थान

गर्भवती महिलाएं कुछ गंधों और रसायनों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं, इसलिए उन जगहों से बचना एक अच्छा विचार हो सकता है जहां ये पदार्थ बड़ी मात्रा में मौजूद हों। इसमें कारखाने, हेयर सैलून और सफाई आपूर्ति स्टोर जैसे स्थान शामिल हो सकते हैं।

हॉट टब और सौना

लंबे समय तक गर्म पानी या गर्म, नम वातावरण के संपर्क में रहने से ज़्यादा गरम होने का खतरा बढ़ सकता है, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को हॉट टब या सौना में बहुत अधिक समय बिताने से बचना चाहिए, और अपने शरीर के तापमान को 101°F या इससे अधिक तक बढ़ाने से बचना चाहिए।

संक्रमण के उच्च जोखिम वाले स्थान

गर्भवती महिलाएं वायरस, बैक्टीरिया और लिस्टेरिया जैसे कुछ संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं, इसलिए उन जगहों से बचना एक अच्छा विचार हो सकता है जहां ये संक्रमण अधिक आम हैं। उन क्षेत्रों की यात्रा की योजना बनाने से पहले जहां ये संक्रमण अधिक प्रचलित हैं, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना एक अच्छा विचार है।

खाद्य जनित बीमारी के उच्च जोखिम वाले स्थान

गर्भवती महिलाएं खाद्य जनित बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं, इसलिए उन जगहों से बचना एक अच्छा विचार है जहां खाद्य विषाक्तता का खतरा अधिक होता है, जैसे कि स्ट्रीट वेंडर या खराब स्वच्छता प्रथाओं वाले रेस्तरां। अच्छी तरह से पके हुए खाद्य पदार्थों का चयन करना, कच्चे या अधपके मांस और अंडों से बचना और भोजन विषाक्तता के अपने जोखिम को कम करने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोना एक अच्छा विचार है।

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